開學季到啦！孩子每天要穿著鞋子走路、跑跳、上課、遊戲，鞋子穿得合不合適，會影響到腳的發展、姿勢、甚至運動表現。身為骨科醫師，同時也是媽媽的我，常常被家長問到：到底該怎麼替孩子挑一雙「好鞋」？今天就來不藏私分享！ 1. 尺寸怎麼抓？「大一點」≠好選擇 很多爸媽會覺得孩子長得快，鞋子買大一號比較省錢。但其實太大容易造成： 👉 正確做法：讓孩子站立，把腳跟貼齊鞋後緣，前端留出 約 0.5～1 公分 空間，差不多是一個大拇指指甲的寬度，這樣最剛好。 2. 鞋底要軟還是硬？ 3. 鞋墊與足弓支撐 4. 鞋面與透氣性 孩子腳容易流汗，鞋面材質要透氣，避免長時間悶熱導致異味或香港腳。網布、真皮、布料都可以，但要注意清潔與乾燥。 5. 魔鬼氈 vs. 鞋帶 6. 試穿黃金法則 👟 董醫師推薦幾款表現不錯的兒童鞋 在幫自己孩子選擇鞋子的過程中，我自己觀察到幾個品牌和系列，設計上兼顧了 合腳、穩定、好穿脫 的特點，蠻適合日常學齡兒童使用，提供爸媽們參考： 🔖 貼心提醒： 這些鞋款各有特色，但最重要的還是「試穿＋走跑看看」。不同孩子的腳型差異很大，爸媽在購買時，務必觀察孩子跑跳時是否穩定、合腳，才是真正適合的鞋子。